如何预防热应激
夏天已经开始，这意味着在户外工作的工人们将暴露在炎热和潮湿的天气环境下，因此很容易产生热应激现象。热应激(Heat Stress)是指在高情况温度中的机体对热情况对机体提出的任何要求所做的非特异性的生理反应的总和。
美国职业安全与卫生研究所(NIOSH)在博客中给出几点建议，以避免工人出现热应激现象:
- 减少在高温环境下工作的时间，延长在阴凉环境下的休息时间；
- 减少工作对于体力的要求，比如使用符合人体工程学的工具，减少工人体力的损耗，或者增加每一班次的工人数量以减少单个工人的劳动强度；
- 对工人和主管进行培训，让他们了解热应激的早期症状，并安排必要的急救措施和用品；
- 建立互助制度，让工人们互相监督，一旦发现热应激的症状马上提醒，报告；
- 在有些需要工人进行自我监督的情况下，成立一个包括工人，医护人员和安全主管在内的工作小组，制定一套标准操作程序；
- 在工作场所附近准备充足卫生的饮用水，鼓励工人补充水份，具体可参考下列数据：
- 如果在炎热环境下的工作时间少于2小时，工作强度为中等，建议每15到20分钟补充8盎司的水份；
- 如果持续流汗超过几个小时，应该补充含有平衡电解质的运动饮料；
- 避免应用酒精饮料和含有高度咖啡因和糖分的饮料；
- 饮水数量以每小时不超过48盎司为宜。
- 如果天气预报报告将出现炎热天气，就应该实施抗高温工作计划；
- 制定一个适应炎热环境的工作表，还要注意增加工人的体力，逐渐增加在炎热环境中的工作时间。
- 对于新工人，第一天上班时，在炎热环境下的工作时间不应超过20%，以后每天增加20%的工作时间。在头两周，主管应该严加监督，确保新工人能够逐渐适应。
- 对于有经验的工人，应该保持第一天在炎热环境下的工作时间不应超过50%，第二为天60%，第三天为80%，第四天达到100%。
