种族主义如何影响你的健康？

近日一项调查研究显示，新冠疫情以及种族歧视问题对亚裔人群的心理健康造成了严重影响。

新西兰44%亚裔受访者经历精神困扰

亚裔家庭服务中心（Asian Family Services，简称AFS）委托进行的新西兰亚裔心理健康和幸福报告发现，亚裔人群在疫情期间出现高度焦虑和紧张，也遭遇着种族主义攻击。这项研究调查了身处新西兰各地的580名亚裔，调查发现，其中近44%的受访者在全国封锁后经历了某种形式的精神困扰。

亚裔家庭服务中心全国执行总监Kelly Feng表示，自我隔离、缺乏支持、家庭问题、面临学业或工作压力、新移民适应新环境都会给人们造成精神压力。调查结果与他们实际看到的情况相符。“在封锁期间，的确如此，在情感支持和咨询方面，我们的服务也遇到了高需求。

种族关系专员廖振明（Meng Foon）表示，调查结果令人担忧。”我对人们遭遇种族歧视和种族主义感到痛心又悲伤。重要的不是数字。而是我们要继续努力在制度和教育方面取得进展，以便消除种族主义，这一点真的很重要，“开展这项研究的Trace Research主任Andrew Zhu博士表示，”大约有8.4万亚裔成年人遭遇了歧视，（种族歧视）问题仍然严重。“

在美留学生：太紧张太焦虑，我晕倒了

在美留学生龚玥讲述了自己在疫情期间面对”不友好“行为的经历。”在春假放假前两天，我自己就经历了一次歧视，上学路上戴着口罩，被一个白人男性辱骂了，导致我一天都惴惴不安，回家赶紧下单了辣椒喷雾。又过了几天，由于精神太紧张太焦虑，我晕倒了，家人叫了救护车。“

“在救护车上，我反而消除了一些紧张感。医生没有直接拉去医院，而是先检查了一遍，测了体温，让我缓和了一下才告诉我没什么病，就是过于焦虑，还和我聊了聊美国医院的情况。安抚了我半小时左右就放我回家了。后来我再看到美国的医生们自愿申请去纽约重灾区救援的新闻，就会想到救护车上的医生们。”

“我自己在家呆了一个月，家里实在没吃的了才出来。超市不戴面部遮掩物是不能进的，我在超市里见到各种各样的面部遮掩物，庆幸自己提早囤积了足够的酒精消毒液和口罩。不过我想的最多的还是疫情什么时候结束，什么时候才能恢复正常的生活。”

我从未想过“时间的一粒沙落在每个人身上都是一座山”是这么真实，我的命运和时代联系这么紧密，而我还算幸运，并没有被这座山压死。美国的疫情还在继续，我隔三差五还会在睡觉前想，为什么我还没有病，我是不是其实已经病过了？在睡前，我最后只能在心里喊一句–希望世界和平。

美亚裔组织：歧视像病毒一样蔓延才真正可怕

事实上，许多华人已经走出了闭塞的思想禁锢，一方面积极的为小区的建设做出贡献，另一方面努力组织倡导反歧视、反仇恨。

美国亚裔公民关怀组织（简称CAACNYC）发起人之一的伍丽卿表示，先前的“中国病毒”（Chinese Virus）已经让不少亚裔商家和个人成为了仇恨犯罪目标，这种情绪的煽动比病毒蔓延还可怕。但她们仍坚持在疫情期间为华埠商家分发、张贴自制反歧视海报，7月更计划将该活动带出华埠，令更多人明白“病毒不可怕，但歧视若像病毒一样蔓延才真正可怕”。

参考自Innerself