职场健康到底应该怎么做

当提到职场健康时，是否会联想到像水疗场所一样的办公环境，员工可以随时享用健康的午餐，并在休息时间进行瑜伽锻炼？虽然这些听起来都是不错的福利，但当职业健康与安全专业人士谈论职场健康时，他们并非指的这些。“职场健康远不止是在午餐室摆放水果碗和提供健身会员卡那么简单，” 安省工作场所安全与预防服务协会 (Workplace Safety and Prevention Services WSPS) 的健康与安全顾问Meron Samuel表示。她解释说，职场健康是指营造一个支持身体和心理健康与安全的环境，同时确保员工理解自己的价值。由于十月是健康职场月，正是雇主更多关注健康的好时机。 

“健康是每天都养成健康习惯，以获得更好的身体和心理健康结果的行为，”Meron说。“在现场设置健身房可以让员工更容易在每天锻炼身体，这可能促进身体活动，但如果员工由于工作管理方式导致慢性焦虑，锻炼并不能解决工作负担引起的心理伤害。”Meron强调，如果雇主真的关心职场健康，他们需要集中精力在消除或减轻职场中的物理和心理社会危害，而不是首先考虑健身卡或瑜伽课等活动。 

投资职场健康  

如果你的组织尚未投资于职场健康，现在是开始的时候了。“忽视职场健康可能会对你的运营产生负面影响，”Meron表示。根据加拿大精神健康中心（CAMH）的数据，在2020年，有50万加拿大人因精神健康问题而缺勤。到2041年，CAMH估计心理问题将给我们的经济产生超过2.5万亿加元的损失。所以现在就要采取行动，为你的组织带来积极的结果。 

“一个良好的起点是了解员工在工作中的体验。询问他们工作中有哪些亮点，可以做出哪些改变来改善他们的工作和工作环境，”Meron表示。她建议从使用调查工具开始，以有效评估可能导致心理伤害的心理社会因素。以下是考虑的五个因素。 

• 认可和奖励：查看如何认可成就，员工是否认为他们的薪酬是公平合理的。 
• 工作要求：了解员工的工作负担是否合理，是否有足够的资源来完成他们的职责。不合理的工作负担可能导致难以应付的压力和焦虑。 
• 礼貌和尊重：确保你的工作场所能够有效处理冲突，并是每个人都被公平对待的地方。“如果欺凌在你的工作场所成为一个问题，那就需要尽快解决，”Meron说。 
• 清晰的领导和期望：员工需要了解他们确切要做什么，期望他们如何做以及在期望发生变化时有时间进行调整是很重要的。 
• 参与和影响：给予员工机会，让他们对自己的工作方式有控制权和参与决策过程。 

“你需要定期咨询你的员工，了解你的工作场所是否健康，”Meron解释说。与健康与安全的所有方面一样，雇主需要对职场健康计划进行持续评估，因为事物会随着时间而变化。“继续收集数据和反馈，这样你就能了解员工的看法和经验，”Meron说。这样做将使你能够有意义地解决职场健康问题，并帮助你打造一个真正健康的工作场所。 

来源：What do we really mean when we talk about workplace wellness? (wsps.ca)