重複性勞損日: 2025年2月28日

什麼是重複性勞損（ Repetitive Strain Injurie, RSI）日？

每年 2 月的最後一天，職業健康與安全社區都會齊聚一堂，提高對重複性勞損（也稱為肌肉骨骼疾病（ musculoskeletal disorders, MSDs））的認識。

重複性勞損是影響肌腱、肌腱鞘、肌肉、神經和關節的一系列損傷。這會引起持續或反覆的疼痛，最常見於頸部、肩部、前臂、手、手腕、肘部和下肢。這些傷害可能是由力量、快速運動、過度使用、靜態負荷、過度勞損、四肢姿勢不舒服或將姿勢保持在不自然、受約束或收縮的位置引起的或與之一起造成的。

我們為什麼要提高對重複性勞損的認識？

在安大略省，重複性勞損約佔所有損失工伯天數的 50%，佔職業安全和保險局批准的所有損失工時索賠的 40%。不幸的是，太多的重複性勞損沒有被識別或報告為工傷。許多工人不熟悉重複性勞損，因此日常的疼痛被忽視，也沒有將受傷和工作場所之間聯繫起來。

疼痛表明可能正在發生嚴重傷害。如果傷害的原因沒有消除，或者工人沒有立刻從受傷的工作或任務中轉移出來，則損害可能是永久性且不可逆轉的。有時，傷害是嚴重的，使工人感到痛苦，並可能終生無法行動。

由於重複性勞損的原因多種多樣，影響各個領域，因此消除它們需要一個全面的預防計劃。這樣一個計劃的基石必須是讓工作適合這個人，而不是讓這個人適合這個工作。

根據安大略省的《職業健康與安全法》，雇主有一般義務識別、評估和控制或消除暴露於所有危害，包括可能導致重複性勞損和肌肉骨骼疾病的危害。此外，雇主必須確保工人接受有關可能導致傷害的危險的培訓。工人的培訓可能包括有關如何安全地執行重複性或體力任務、正確使用工具和設備、手動搬運舉重程序、維護符合人體工程學的安全工作站、休息和早期識別傷害的指導和資訊。

如何參與重複性勞損日？

以下是您參與預防工作中的重複性勞損和肌肉骨骼疾病的四種方法：

認識